EQ-painting

EQ-painting

söndag 8 juni 2014

Etthundra, visst är det i dag?

Känns lite overkligt att vara i mål.
Känns som om jag skulle skriva något fantastiskt nu.
Men jag sitter på stugan med mobilen och fågelsången känns viktigare.
Allt vackert.
Så läkande att bara vara.
Lyssna på fågelsång.
Titta på blommorna.
Lita till att det blir som det ska.
Allt är som det ska vara.

Känner kärlek.

Hoppas att du känner den med.


lördag 7 juni 2014

Nära naturen, rentav mitt i naturen

Nu är det sommar.
Igår öste regnet ned.
Idag är Håkan på Ullevi.
Men, inga biljetter och orkade inte "Snikens kulle" (som till och med finns på Google Maps!)
Askim säkert kort. Njuta naturen.
Bästa vännen på besök.
Kvällspromenad till Marholmen.

Bryggan på plats igen men samma kvalitet som sist = blir väl tagen av höststormen... 

fredag 6 juni 2014

Lördag är inte fredag men nationaldag

Så konstigt det kan bli ibland.
När man känner en sak och det är en annan.
Som idag när det känns som helgdag.
Men det är nationaldag.
Sveriges.
Har läst om det.
Inte bara i år.
Om vår avsaknad av känsla.
Att vi inte är som Norge.
Och så vidare.
Att vi inte har känslan för att vi inte varit med i ett krig. Typ.

Så dumt.

Skulle känslan vara beroende på relationen till ett krig?

Varför kan inte vi känna för vårt land som det är. Kanske till och med vara stolta över bristen på krig?

Jag är stolt. Jag hurrar för Sverige. Hurra, hurra, hurra. hurra.

torsdag 5 juni 2014

Min mage och jag

Egentligen är jag glad  för min mage.
Min mage säger till mig.
Min mage säger till mig som det är.

Är det ont vill den att jag ska lyssna.
Vill jag inte lyssna gör det mera ont.

Min mage vill mig väl.

Varför vill inte jag mig lika väl som min mage?

Varför vill vi inte alltid lyssna på det kloka vår mage / kropp / själ säger oss?

Vad tror vi på då?
Vem ska hjälpa oss om vi inte lyssnar?

onsdag 4 juni 2014

Kreativitet och innovation på agendan


Forum för förnyelse och framtid i Fyrbodal höll på Folkets hus i Trollhättan en förmiddag om kreativet, med den fina titeln:
En kreativ miljö gör vanliga människor briljanta
Först ut var TILLT som pratade om "Artistic Intervention" - när de gifter ihop konst och näringsliv genom att konstnärer får komma ut och bidra till utveckling av verksamheter. Ett exempel Pia Areblad drog var då ALL sjukhuspersonal fick prova att ligga en timme på en brits i en korridor, i civila kläder.
Behöver jag säga att det ledde till en del förändring?

Att föra in konsten ger nya möjligheter att ifrågasätta utifrån, ge nya sammanhang och beröra. Där TILLT mäklare (producer) och även krockkudde mellan konstnärer och näringsidkare. Spännande.

Elisabeth Helldorf från Schwarz + Weizz i Tyskland talade sedan om ett liknande projekt där ett väldigt hemligt företag i Ehlingen blev synliggjort via ett fotoprojekt. När resultatet sedan fördes ut i filialer världen över stärktes företagets känsla och identitet, och med det varumärket.

Människor, teknik och innovation lyfte hon fram som den viktiga kombinationen. "Ta människor från siffror till människor igen".

Över till ljud och dess betydelse. Det var Martin Ljungmark från Soundmark som berättade om sitt företag och sin forskning, bland annat hur man kan påverka smakupplevelser med hjälp av ljudmiljön...

Ett konkret råd han gav var till butiksägare att spela musik som stämmer med varumärket, inte den du gillar själv.

Susanna Bill pratade om Innovationens olika ansikten och summerade i fyra punkter av vikt för kreativitet och innovation:

  • Kunskap - facklig kompetens behövs, exemplifierat med jazz-musiker som behöver behärska sina instrument väl för att kunna improvisera.
  • Processen - du ska kunna "dansa med osäkerheten".
  • Uppgiften - motivation inifrån behövs.
  • Social omgivning - öppenhet tolerans och nyfikenhet.

Samt poängterade att det inte finns RÄTT eller FEL - ex. Segway sågs som ett misslyckande först.

3M:s marknadschef Patrik Löfberg fortsatte (förstås) med världens kanske mest kända "misslyckat först" - postit-lapparna och bjöd på McKnight Principles med hundra år på nacken:

  • Anställ bra människor.
  • Låt dem göra sitt jobb.
  • Räkna med och tolerera misstag.

Mycket sunt förnuft vi fick till oss med andra ord, men som alltid tål att bli påminda om. En sak som samtliga talare poängterad var också i den andan:
Ingen tid, ingen innovation!
Efter lunch vidare till Innovatum, som var en av förmiddagens delarrangörer. Nu för att diskutera ett uppdrag tillsammans med Maria Gustafsson i augusti. Spännande miljö och mycket att komma tillbaka och utforska mer, ett "science center" liknande Tom Tits Experiment i Södertälje.

En dag fylld av intryck i trevligt sällskap av @mikumaria och @lordsillion i bilen, som jag rattade. Fick provat nya 45-an på köpet, bara en 70-sträcka kvar.
  

tisdag 3 juni 2014

Lite rotation på resultatet


Ja, det blev lite prat om min senaste målning, som var med i förrgår i liggande variant.

När den ligger är det som en pil åt höger och en sorts oformligt vattendjur som rör sig framåt.




När åskådaren såg den så här i stället så menade hon att det är som en påfågelliknande växt som rör sig uppåt.

Och att jag / växten håller på att hitta mina rötter...

Bägge tolkningarna har sitt att säga och inte mindre för mig som var med och vet vad jag transformerat :-)

Tycker den är vackrare som ovan, och jag vill gärna få rötter och växa mig stark.


 


måndag 2 juni 2014

Vänlighet - ditt val


Läste en artikel, eller om det var ett visdomsinlägg på Facebook häromdagen, om att ifall du inte kan vara vänlig så kan du vara tyst. Pratade om det med någon också och vi var eniga om att det är rätt väg. Det känns som att Seth Godin träffar mina tankar helt rätt ännu en gång med och adderar med en knorr - var vänlig för att du kan. (Inte för att du vill få något i gengäld, men det vet vi som väljer vänlighet att man får ändå).

Utnyttja din valmöjlighet, välj att vara vänlig!


Min version på svenska:

Behandla människor med vänlighet

En teori säger att om du behandlar människor väl, så är det troligare att du uppmuntrar dem att göra vad du vill, så du får betalt för mödan. Gör det här, få det.

En annan teori, som jag föredrar, är att du kan kan överväga att behandla människor med vänlighet bara för att du kan. Oavsett vad de väljer att göra i gengäld, för det är vad du väljer att göra. Eftersom du kan.


Originalet på engelska från This is Seth's Blog:
Treating people with kindness 
One theory says that if you treat people well, you're more likely to encourage them to do what you want, making all the effort pay off. Do this, get that.
Another one, which I prefer, is that you might consider treating people with kindness merely because you can. Regardless of what they choose to do in response, this is what you choose to do. Because you can.

söndag 1 juni 2014

Regnbågens färger

Med tanke på mage och annat (bl. a. Delningsdagen) jag tänkt skippa detta. Men det blev att jag prioriterade i alla fall.
Cyklade in. Tittade på.
Mina två fina barn gick med i tåget, och flera vänner.
Vi får göra det tillsammans. De som orkar för stunden.

Huvudsaken är att vi håller färgerna :-)

Fantastiskt mycket folk. Härligt att se.
Blev tårögd av att se företag och föreningar som alls inte hade kunnat står för dessa värderingar, för inte så många år sedan.

Vissa saker går framåt.
Och det är vi som är med som ser till att de går framåt!

Färgglada kramar till alla!





lördag 31 maj 2014

Den kreativa processens gåva


Vad bra att jag kom på att jag skulle måla.
Vet ju hur givande det är.
Men ibland blir det inte av.

Nu blev det. En transformationsmålning som tog sin tid, mycket att transformera...




Skönt att man i EQ-painting inte ägnar sig åt att analysera det färdiga resultatet...
Det är processen som är viktig.
Det som händer när jag målar - när jag är i den kreativa processen.
Tänker inte ens tala om vilka känslor jag transformerade.
Vill dock berätta att det gick bra.

Insikter. Reflektioner. Funderingar och klarheter.

Och kan inte låta bli att tänka på vad en analys skulle ge... vill du vara med? ;-)








fredag 30 maj 2014

Tid för kontemplation

Tyckte det var en fin titel på ett blogginlägg men som alltid när jag "slänger mig" med ord som jag inte är helt säker på betydelsen ville jag kolla upp det. Enligt www.synonymer.se
Synonymer till kontemplation
försjunkenhet, djup begrundan; betraktelse, meditation, andakt; grubbel, tankfullhet
Låter lite djupare än jag kanske hade tänkt, men å andra sidan låter det bra, att ta sig tid för sådana verksamheter.

Som jag skrev var det min mage som väckte mig, genom att göra ordentligt ont. Man ska lyssna på kroppen när den ropar på en. Man ska även lyssna till sin själ.

Jag tog det lugnt och på en kvällspromenad fick jag syn på folk på Askimsterrassens balkong och utsiktsplats. Gick dit och det var öppet, beställde en räk-canapé och en öl. De hade tjuvstartat, brukar inte kvällsöppna förrän efter midsommar.

Rekommenderar ett besök med underbar utsikt. Maten inget fel på heller, men, tänk på att räkfrossan är med frysta räkor.




torsdag 29 maj 2014

Torsdag med magknip

Inte alls kul att vakna på röda dagen och tänka ut vad jag ville göra. Ta det lugnt men ändå hinna fixa lite.
Jo, just då var det helt OK. Men sedan kom magknipen och ingen vanlig.
Jag låg pall mest hela dagen.
Orkade upp lite på kvällen.
Så är det.
När kroppen säger ifrån.
Bäst att lyssna då.
Även om det känns trist.


onsdag 28 maj 2014

Onsdag med boksläpp

Törnrostaggar heter boken som min skrivarkollega från skrivarkursen på med Ann Westermark i Sensus reg.
Tänk att vara färdig med sin bok. Vilken lycka.
Tänk att hålla ett exemplar av sin alldeles egen bok i sin hand första gången.
Tänk att få bjuda in till bok-release.

Lotta gjorde det jättebra.
Plockmat och vin och så pratade hon lite.
En stund senare läste Ann högt ett kapitel.
Och lite senare till en liten frågestund med Lotta om hennes skrivande.

Jag fick även tillfälle att prata med illustratören till framsidan – NAMN.
Pratade även med ett par av författarens barn.
Och med en annan skrivarkollega från kursen och hans dotter.


Fin kväll.

tisdag 27 maj 2014

Tisdag med Trendspaning hos Dataföreningen


Medbjuden på en kväll med blicken riktad mot framtiden hos Dataföreningen Kompetens. Tidigare har de bara haft verksamhet i Stockholm men nu finns Västra Kretsen för Göteborg och Malmö.

Thomas Lagerfeldt på Avega Group började med att reda ut i begreppsröran kring Lean, Agilt, DevOps m.m. Påpekade att man inte behöver välja en metod utan med fördel kan välja godbitar som passar verksamheten från flera.

Chris Hofstetter på Konsultbolag 1 fortsatte med att prata kravhantering och test. Tre drivkrafter med vidhängande trender pekade han på:

  1. Kortare tid från idé till användning - omedelbarhet. Då behövs proaktiv kvalitetssäkring. "Krava in i stället för att testa in".
  2. Ständig uppkoppling som ger att behovet av kvalitetssäkring ökar. Krav och test tidigare.
  3. Papperskorgen nära - vi slänger det vi inte gillar. Behöver se till det icke-funktionella först.
Mats Engström, PåAB talade om verksamhetsförvaltning - se till kärnverksamhet, processer, helhet och även linjen och roller. Projekt och förvaltning närmar sig i det han kallar portföljstyrning. Tydliga roller och ansvar, samt förvalta det.

Teresa Thorsson på Sigma visade PENG-modellen som hon jobbar med och pekade på följande trender:

  1. Nyttobaserad prioritering.
  2. Beslut baserat på helhetsbilden, ta med de svårvärderade nyttorna förutom direkta och indirekta.
  3. Ta vara på verksamhetskunskap. 

Hon gav även en bra sammanfattning av LEAN:

  • fokusera på och tillmötesgå kunden. Kund är alla som är mottagare av det jag gör.
  • eliminera slöserier
  • ta hand om verksamhetskunskapen och se till att den genomsyrar organisationen.
Sist ut var Per-Magnus Skogh på mPeira, som är SCRUM-specialister. Han menade att all makt ska ligga hos Product Owner och att vi ska acceptera osäkerhet, samt reflektera över vad vi vet och inte vet.

Det var en kväll späckad av kunskap, levererad på 20 minuter per person och alla hann med ett par frågor från publiken. Plockmat innan och pannacotta och kaffe i den korta pausen.

Trevlig kväll och nyttigt uppdaterad inom området.

måndag 26 maj 2014

Måndag med Minimässa på Unionen



På måndagen bjöd Unionen på minimässa med föredrag av Lena Leigert. Ämnet var sociala medier och hon guidade oss igenom de flesta av de vanligaste och gav tips kring hur man kan använda dem. Förutom åsikten att man ska börja på Twitter med att följa 300 personer hade hon mycket bra att komma med.

Så var det en liten utställning där jag presenterade. Spännande att för första gången tala om både Palorial med Digital samverkan och Digital arbetsmiljö samt min inriktning i Kerstins Mening.

Har inte skrivit så mycket om detta här i bloggen, det är under utveckling. Känner att jag inte vill skriva så mycket om det nu heller, men det kommer...


  

söndag 25 maj 2014

Mors dag - Megaloppis - EU-val

Det är mycket nu. Även på söndagarna.

Sitter med valvakan och känslor som går upp och ned i takt med rapporteringen från runt om i Europa. Skrämmande strömningar...

På hemmafronten starkt för miljö och jämställdhet. Gott.

Kring Mariaplan tidigare idag var det en annan typ av strömningar. Människor i sakta rörelse spanande efter fynd bland de hundratals loppisborden. Det är en folkfest och vädret var perfekt, inte för varmt, inget som blåste omkull men ändå friska fläktar.

Få fynd för mig, men då är jag nöjd nuförtiden. Behöver ju inte mer grejor. Att vara där med barnen är min mors dags-present. Vi åt på Red Lion som paus från folkvimlet.

Röstat har vi förstås också. Bara 51% har röstat men det är visst en hög siffra? Varför inte välja när man kan? Läs om val här.

Låt din röst bli hörd.



lördag 24 maj 2014

Lördag med känslomässig berg-och-dalbana

Mors dag i morgon.
Det var då jag blev ledsen.
Ingen mor att fira.
Inte sedan 30 år.
Usch och fy.
Så mycket jag vill att hon skulle fått möta sina barnbarn.
Så mycket jag vill att de skulle ha fått träffa henne.

Men så blev det inte.

Annat är bra
Jag har rensat ogräs idag.
Kirskål.
De små fina bladen blev sallad till middagen.

Rastlös.
Det blir jag när det finns att göra, i grönskan.
Mycket ogräs blev rensat.
Små jordgubbsplantor på revlar omplanterade.
Hur gick det med liljebaggarna?

Två turer till komposten.
En tur till återvinningen, på väg till bilen.
Så hem till balkongen.
Skönt där också.

Rätt dåliga filmer på tv.
Det sämsta dock TV4 som sabbar allt med reklam.
Tur jag kan "multi-taska" och skriva här samtidigt.

Men nu dags att göra ingenting snart.
Eller rättare sagt sova.
Megaloppis i morgon.




fredag 23 maj 2014

Fredag, varmt och vänligt

Härligt med helgen framför oss.
Även om jag inte jobbar måndag-fredag just nu.
Fredagskänslan är underbar.

Så är det sommar också och stugan väntar.
Ska vi grilla eller inte?
Kompisen röstar ja.

Lax fram ur frysen, svensk färskpotatis.
På vägen köpte jag räkor till förrätt.
En god öl under nyinköpta parasollet.

Ett stort laxpaket blev det.
Under morötter i skivor, ovanpå strimlad fänkål.
Rätt mycket olivolja, flingsalt och nymalen peppar.

Foliepaketet på grillen och potatisen på spisen.
Så "pillade vi rejer" och njöt.
Njöt ännu mer av laxpaketet när vi öppnade det. Rekommenderas.

Så härligt att äta ute i ljumma sommarkvällen.
Promenad till Marholmen blev det också.
Bryggan är återuppbyggd. Hurra.

torsdag 22 maj 2014

Mitt val

Mitt val idag är, för minst tredje gången, att välja att dela med mig av ett inlägg från Seth Godins blogg. Först i egen översättning, med mina ordval - insåg snart att detta korta inlägg säkert kan skrivas på många olika sätt på svenska - men jag gjorde några val.

Tycker att det talar för sig själv, med slutklämmen att de val du gör är det som visar vem du är.

Val är viktigt och jag tackar Seth för att han, igen, sammanfattat så tänkvärt.

Gör aktiva val. Hela tiden.

Ditt val

Vanor är ett val
Erbjudande är ett val
Reaktioner är ett val
Idéer är ett val
Uppkopplingar är ett val
Anseende är ett val
Arbetet är ett val
Ord är ett val
Gå i spetsen är ett val

Ingen kan vara ansvarig för var eller hur var och en av oss börjar. Ingen har frihet att göra allt eller inget, och alla val får konsekvenser. Vad vi väljer att göra härnäst, trots det, hur vi spenderar våra resurser, vår uppmärksamhet eller insats, det är vad som definierar oss.

Your choice

Habits are a choice
Giving is a choice
Reactions are a choice
Ideas are a choice
Connections are a choice
Reputation is a choice
The work is a choice
Words are a choice
Leading is a choice
No one can be responsible for where or how we each begin. No one has the freedom to do anything or everything, and all choices bring consequences. What we choose to do next, though, how to spend our resources or attention or effort, this is what defines us.

onsdag 21 maj 2014

Reflektioner efter två dagar Intranätverk2014


Intranätverk2014 var en jättebra konferensen, om det skrev jag redan igår - Verklighet - Verksamhet - Verktyg.

Där skrev jag bland annat: "En hel konferens om intranät, det hade jag gillat på den tiden jag "bara" var intranätredaktör."

Med det vill jag ha sagt att det inte fanns några sådana konferenser på den tiden, för 10 år sedan kunde man på sin höjd köpa ett par dyra utbildningsdagar, mer modell korvstoppning och inkomstkälla för eventföretaget...

Här var det innehåll, erfarenhetsutbyte, god atmosfär och långa och många tillfällen till nätverkande. Vet att arrangörerna återkommer med gedigen dokumentation, och då ska jag peka på den.

Men nu vill jag tala om vad jag tog till mig mest, det var nog detta att identifiera mig med andra som jobbar med intranät. Att inse att jag har en otrolig erfarenhet och kompetens inom området, och att den delas med många andra. Att intranätfrågorna är i stort sett desamma nu som för över 10 år sedan. Att det som alltid är värt att mötas och dela erfarenheter, att jag gått rikare därifrån.

Sedan är det mer jag vill säga så det kan bli en redigering här, eller ett nytt inlägg...

tisdag 20 maj 2014

Verklighet - Verksamhet - Verktyg

Orden i rubriken står under rubriken på hemsidan för Intranätverk2014.

En hel konferens om intranät, det hade jag gillat på den tiden jag "bara" var intranätredaktör.

Och jag gillade den väldigt mycket nu också, vill jag säga.

"...helt enkelt en intranätkonferens med extra allt" står det också på den sidan. Stämmer också. Vill citera lite mera, hela upplägget närmare bestämt för det var så det blev. Helt klart skillnad från de flesta andra konferenser jag varit på (undantaget WebCoast, som är en knytkonferens).

Tack till Christian & Co. som fick oss att trivas och mingla och lära oss av både talare och varandra!  & detta säger jag efter första dagen... återkommer med reflektioner om innehållet.
1Intranätverk passar dig som vill delta och lära,
inte bara lyssna. Innehåll och trevlig atmosfär skapar vi tillsammans.
2Talare av högsta klass, både praktiker och experter, svenska som internationella.
3Hos oss hittar du inga montrar eller utställningar.
Alla deltar på samma villkor!
4Här knyter du enkelt nya kontakter inom intranätvärlden. Vi bjuder på många tillfällen till nätverkande och mingel.
5Fortsätt dagens diskussioner under kvällen!
Sociala aktiviteter ingår självklart i priset.

måndag 19 maj 2014

Första sommarregnet

Förrförra veckan när jag cyklade till stan i regn var det verkligen inget sommarregn. Jag blev våt och kall och tinade knappt upp på hela dagen. Jo, jag hade regnställ, men sömmarna på jackan läckte och på fötterna hade jag tygskor. Inte helt klädd efter vädret alltså.

Men idag, efter lite kvav värme, så kom regnet.
Först gick barnen ut en sväng och kände på det.
Dottern ville ut igen.
Då följde jag med.
På med stövlar och regnjackor.

Och det var sommarregn, varmt och skönt och åska.
Blixtar och dunder, inte så nära.
Vi räknade förstås sekunderna.
Tre sekunder, en kilometer.

Så har vi alltid gjort i min familj och min familj var lika galen.
Ett härligt åskväder, då ska man ut.
Plaska i vattenpölarna.
Många är nog grannarna som skakat på huvudet.
Synd att inte lika många följer vårt goda exempel.

När barnen var små och vattnet i de stora vattenpölarna gick över knäna.
Eller förra sommaren, när dottern och jag började få in vatten i stövlarna och helt sonika tog av oss barfota och fortsatte vada.
Och en dag när vi var på stugan och gick ner för att bada vid Marholmen medan ALLA andra skyndade hemåt med pick och pack hastigt ihopsvept.

Det är glädje i sommarregn.
Prova själv att möta det blöta :-)


söndag 18 maj 2014

Medlärare i livets skola

Vi är alla medlärare i livets skola, något som kom till mig efter en fantastisk dag med Familjekonstellationer på Joys vackra gård.

Vi är alla medelever också. Vi kan hela tiden lära av varandra. Och människorna är mer lika än olika. Våra mönster, våra svårigheter och lösningarna.

Det handlar om att trassla ur och att hitta kärlekens ordning (order of love).

Det handlar om kärlek och om tillit.

Det handlar om att lita till universums godhet.

Vi har lärt oss en del idag.
Sedan tar det en tid att smälta.
Men det finns där.

Trött men uppfylld och upplyft av dagens gemenskap.
Ett steg närmare tilltro till det goda.
Fler svar än frågor, om jag vågar lyssna och vänta in, reflektera och lära.

Jag vill.

lördag 17 maj 2014

Göteborgsvarvet - så många hjältar

Tänk att Göteborg har världens största halvmara.
Tänk på alla hjältar som genomför detta lopp. 21 km. Det är långt.
Sonen sprang idag.
Vi peppade.
Var med vid startfållan. Tog oss till Dahlheimers hus där banan svänger. Spanade länge. Är det han som kommer där? Vidare till Klippan. Färjan till Eriksberg. Där blev vi nästan tårögda av att se alla hjältar som sprang förbi. Sonen lite förvånad men glad åt hejarop. Färjan tillbaka. Fick lite tid i vårgrönskan i Bragebacken innan det var dags att kolla målgången. Han sprang i mål, utan att stupa. Fantastiskt. Hurra. Välförtjänt pizza och sen hemgång. Alla trötta,  även vi supportrar. Vilken dag!





.


fredag 16 maj 2014

Livets som konstart

Jag skulle skriva något helt annat.
Men som så mycket av mina tankar så slank den undan innan jag hann fånga den.

Så det får bli om konsten. Konsten att leva.

Nu är nu och då är då.
Leva i nuet. En av de nutida flosklerna, när "mindfulness" låter som något ur reklamen.

Men tittar du bakom de populära uttrycken så finns där något.

En sanning i att nuet är något att fånga. Inte dagen. Fånga nuet.

Nuet finns bara just nu. Om ett ögonblick är det förbi. Men låt inte det bli kravfyllt eller ångestladdat, att du måste prestera något just nu för att nuet är flyktigt.

Njut av det flyktiga nuet, oavsett hur din känsla är. Om du faktiskt känner prestationsångest så är det som det är just då.

Det är inte farligt att känna, varken goda eller mindre trevliga känslor. Det är bara som det är, just då, då du känner det.

Just nu känner jag mig lite nöjd över att ha skrivit detta, men lite frustrerad över att jag glömt det där andra jag ville skriva om. Det är okej.

Var det där andra viktigt så kommer det tillbaka.




torsdag 15 maj 2014

Eftermiddag fylld med energi

Bara för några dagar sedan fick jag inbjudan till Driva eget-dasgen, så jag som inte tänkt gå bokade mig i alla fall. Inga förväntningar direkt men det blev en härlig eftermiddag på Bergakungen.

Skriver på mobilen så det blir varken länkar eller alla namn, för vad 'Kycklingmamman' som gjorde om pappans företag till framgångsrika Torsåsens minns jag inte. Men hennes energi och framförande kommer jag att minnas länge.

Ulla-Lisa Thorden har jag hört på Unionen en gång innan. Hon pratade om att sälja är kärlek och kom med konkreta tips för att sätta rätt prislapp på sitt värde.

Sist ut var Christer Olsson och hans framträdande var också fantastiskt. Med övertygelse om att vi är på väg in i förtroendeekonomin. Det låter.

Alla pratade om att följa sitt hjärta,  göra det du brinner för, och om att ha tillit.
Det kändes inte alls som en företagardag, mer som en happening. Med mingeltid vid fikat,  möten med både nya och gamla bekanta.

Energipåfylld.



onsdag 14 maj 2014

Mental träning i 50 år

Nej, det är inte jag som tränat så länge, hade i så fall fått börja innan jag var i mammas mage... (hade kanske hjälpt ;-)

I kväll har jag lyssnat på Lars-Eric Uneståhl, hos Sensus, en intressant kväll anordnad av nätverket Mental Träning i Göteborg.

Att Lars-Eric Uneståhl är en av de som har introducerat begreppet Mental träning visste jag, men det var mycket jag inte visste. Kvällens föreläsning hade namnet Mental träning som guide på livsresan, och här kommer ett litet axplock av det han talade om.

Eftersom han har forskat och tränat mycket inom idrotten handlar det bland annat om
IPS - Ideal Performance State. Det har tagit fram 21 karakteristika för framgång,
som han sedan har kokat ner till dessa fyra, för framgång och ett bra liv:
  1. Självbild
  2. Målbild
  3. Attityd
  4. Inre klimat
De tre första används ofta även för att mäta yttre framgång, sånt som har med karriär och materiella ting att skaffa.  Med det fjärde i tillägg kan man mäta inre framgång, ett bra liv. 

Att lyckas med yttre framgång leder inte till att man lyckas med #4, däremot är det tvärtom, lyckas man med #4 så blir det oftast lättare att lyckas med #1-3. Jag slogs av hur väl det stämmer med det som jag skrev om Generositetsbumerangen.

Det slog mig och det ville jag dela med en gång.
Nu känner jag tröttheten krypa på och så behöver jag nog smälta lite mer av kvällens intryck innan jag delar mer, bland annat om livsresan och båtmetaforen...

Jag ska nu vårda mitt #4.



tisdag 13 maj 2014

Nödvändiga nej

Så skönt det är när dagens blogginlägg från Seth Godin dimper ner och påminner om en sådan där härlig sanning.

Idag handlade det om hur viktigt det är att kunna säga nej vid olika tillfällen, för att kunna göra det du vill och bli värderad för den du är.

Att vi inte behöver överleverera och vända ut och in på oss, och att sättet att undvika det är att tacka nej till många tillfällen och möjligheter.

Öva på fraser som:

  • Jag kan inte ha möte med dig då.
  • Jag kan inte sälja till det priset.
  • Jag kan inte göra det jobbet rättvisa.
  • Jag kan inte komma på er fest.
  • Jag kan inte hjälpa dig.

För att:

  • Nej är grunden som vi kan bygga vårt ja på. 


Och Seth's blogginlägg i sin helhet, kort och koncist:

       No is essential
If you believe that you must keep your promises, overdeliver and treat every commitment as though it's an opportunity for a transformation, the only way you can do this is to turn down most opportunities.
No I can't meet with you, no I can't sell it to you at this price, no I can't do this job justice, no I can't come to your party, no I can't help you. I'm sorry, but no, I can't. Not if I want to do the very things that people value my work for.
No is the foundation that we can build our yes on.

måndag 12 maj 2014

Kvalitetstid - all tid har kvalitet

Häromdagen skrev jag några Tankar om tid.
Jag tänker mycket på tid.
Hur vi hanterar tid och pratar om tid och relaterar till tid... och hur och vad jag gör med min tid, och hur det påverkar andras tid o.s.v.
Förutom Bodil Jönssons bok är en bok som återkommer i mina funderingar boken Långsamhetens lov, inte minst för titeln. Kanske återkommer jag till den också... men smaka till dess på tanken att lovsjunga det långsamma. Kan vara något att ta fasta på i vårt stressade samhälle, eller hur?

Nu tänkte jag i stället ta upp ett ord som fick 542.000 träffar på Google men inte finns i svenska Wikipedia (föreslår kvalitetsvin i stället ;-).

Var begreppet kvalitetstid kommer ifrån vet jag således inte. Bara att det dök upp för några år sedan och sedan dess har missbrukats på olika vis.
Tänk att man numera ska ha "kvalitetstid" med barnen eller med sig själv och kanske sin partner när barnen somnat, eller ännu värre boka kvalitetstid med barnen... Ur led är tiden.

Enligt mig är all tid kvalitetstid, du kan se kvalitet i all sorts tid. Tid när du har tråkigt, känner dig stressad eller orolig, tid när det kliar i benen av rastlöshet. Tiden på kvällen då du inte kan somna, eller tiden då ögonen bara går igen fast du vill läsa ett kapitel till i boken. Det finns en kvalitet och mening med det också.

Ge tiden tid. Precis som "oönskade känslor" kan sådan tid ge anledning att reflektera. Tid för reflektion har jag nämnt tidigare att de flesta nuförtiden inte unnar sig. Tid för reflektion är viktigt.

Är jag tjatig nu? I så fall var det väl tid för det.

söndag 11 maj 2014

Eurovision - gemenskap som kan göra skillnad

Igår kväll tänkte jag på vilken gemenskap vi har, alla miljontals människor som följer detta fantastiska jippo, inte bara i Europa vilket programledarna påpekade, utan i hela världen.

Men så ska man ju inte tänka, det är nästan kutym att säga något föraktfullt om Eurovision. "Inte tittar jag på det" liksom.

Då kändes det extra mycket värmande att det första som mötte mig i dagens FB-flöde var just en artikel av Malena Ernman. Inte vilken artikel som helst utan Sveriges mest delade, vilket hon och vi alla tackar för.

Malena pratar om att politik är på riktigt nu, och det känns fantastiskt att även Eurovision på sitt alldeles eget glittriga vis får vara med och visa det. Inte bara vinnaren utan flera andra bidrag hade budskap med lite djup (så fanns förstås även motsatsen, men det är bland annat bredden som gör Eurovision så fantastiskt).

Malenas slutord vill jag kopiera och sprida, och självklart delade jag hennes artikel jag också.
Europa hör ihop. Och vi har råd att hjälpa varandra.

lördag 10 maj 2014

Transparens - självvald eller påtvingad?

Hela namnet på torsdagskvällens seminarium på Vetenskapsfestivalen var Transparens i en digital värld – självvald eller påtvingad?

Spridda stolar fyllda i en stor biosalong. Från Helsingborg deltog Joakim Jardenberg med ett jätteansikte på bioskärmen, moderator Per-Olof Arnäs och Ann-Sofie Axelsson satt på scenen. De två inbjudna fick varsin stund att tala om sitt val av sin syn på ämnet och på slutet hanns några frågor från publiken med. En timme är kort tid för ett intressant ämne, och hade vi inte blivit utkörda för nästa programpunkt hade vi säkert kunnat hålla på minst en timme till.

Annorlunda format och digital och transparent var sessionen, så här kommenterade arrangörerena:

Just nu: internetgurun hyllar vår hashtag via videolänk i föreläsning om transparens. Det blir inte mer digitalt än så.


Vad fick jag med mig? Förutom trevligt sällskap till Flying Barrel direkt efteråt, där vi var fyra som fortsatte samtala kring det intressanta ämnet en stund...

Jo, jag fick med mig Ann-Sofies frågor med några tankar, en del från henne, andra från Joakim och publiken, samt några reflektioner från mig:

  • Vilken information finns om dig? Ann-Sofie visade sin egen pappersbunt "som relativt ointressant person" från SCB (Statens Centralbyrå) och hon rekommenderade oss att beställa ut. Vad finns inte på en massa andra ställen?
  • Vem övervakar dig? - staten, företag, du själv, ... mitt tillägg: dina vänner/följare, ...?
  • Vad gör nätet med dig? - skulle du ha sagt samma saker till Konsum-kassörskan?
    - turismen har ändrats så att många väljer resmål för att kunna få något att prata om (på nätet)
  • Vilka kategorier är du indelad i? - vi nås av det vi redan är intresserade av, dit vi är kategoriserade och filtrerade, men känner vi till filterbubblan kan vi ta oss ur den.
    - marknadsförarna är intresserade av oss som målgrupp, är vi utanför är vi "waste" i deras ögon

Joakim gjorde en reflektion kring den nivå av information som visas idag, hade vi godkänt det 2005? Troligen inte, men han formulerade fint att evolutionen är en dans vi dansar tillsammans.

Och vi har via Twitter fått Joakim Jardenbergs presentation. Den är snygg men saknar troligtvis hans närvaro och berättelse för att bli så förståelig för de som inte var där.

Nyttan av att dela kollektiva data visade han, dels genom en gammal kolerakarta som lokaliserade smittkällan, dels med Foursquare-incheckningar i New York och Tokyo. Vad kan inte kunskap om hur människor rör sig göra för stadsplanering och demokratin?

Svar på frågan i seminarienamnet kan jag inte säga att jag fick - hade inte väntat mig heller - men ny kunskap och nya vinklingar för nya reflektioner och framtida användande, det fick jag med mig.

Tack för det Vetenskapsfestivalen.



fredag 9 maj 2014

Konstresa i vackra våren

För ett par veckor sedan sprang jag på en Sensus-kollega på Konstcaféts fina uteservering. Via en konstnärskollega till Sofia som hade vägarna förbi kom samtalet in på vårens konstresa. Spännande tyckte jag det lät och då bjöd Sofia spontant med mig, att bli stödmedlem och följa med på resan. Jättekul och klart att jag nappade.

Resan var idag och bussen stoppade första gången för fika på Lizzies café. Härlig miljö och jättegott bröd med Kvibille-ost på toppen. På övervåningen försäljning av hantverk och miniloppis i en hörna. Rekommenderar starkt ett besök.

Sedan gick färden till  Ljungbergmuseet i Ljungby. Förutom grundaren Sven Ljungbergs verk fick vi lära känna hans fru Ann Margret Dahlquist-Ljungberg, plus en utställning av Bertil Almlöf. Den sistnämnde hann vi mest passera, för det var mycket och se och inte minst levandegjorde guiden Sven Ljungberg för oss. Hon hade hunnit jobba tillsammans med honom flera år och det är något speciellt med att få information från en sådan källa.

Från Ljungby åt Laholm till, Lagan en förbindelselänk som åtminstone hade stor betydelse för Sven Ljungberg. Hans vattenman kommer jag sent glömma.

I Laholmstrakten ligger Hishult och där finns Konsthallen i Hishult. När vi kom dit var säkert de flesta intresserade av den förbokade lunchen och den gjorde oss inte besvikna. I en vacker matsal med färgstarka målningar började vårt besök. Vid kaffet kom grundaren, konsthallsägaren och tillika gästgiveriägaren och berättade om verksamheten. Fascinerande vad en människa med visioner och vilja kan åstadkomma!

Utställningarna var både i skulpturparken och på flera andra ställen. Många olika intryck och tillfälle för alla att hitta sina favoriter, om det så var Doris Bloom, Björn Wessman, Bengt Orup, Peter Tillberg eller någon annan. Själv gillade jag Tillbergs huvudfotingar starkt (ännu finare ute än på detta foto).

På hemresan stannade vi i Laxbutiken för en sista fika - vi har inte behövt svälta på resan - men allra mest har vi blivit matade med många olika konstnärliga uttryck och otroligt vacker natur längst vägen. Många dramatiska moln på himlen men inget regn på oss. Kunde det varit bättre?

Otroligt tacksam för att ha fått möjlighet att följa med på denna resa. Stort tack till Göteborgs konstnärsklubb, och hoppas på fler fantastiska konstresor, vilket det säkert blir med resledarna Sofia och Ingrid vid rodret.

torsdag 8 maj 2014

Vetenskapsfestivalen - om transparens

Idag har jag varit på Bio Roy och lyssnat på en debatt om transparens i digitala världen.

Tänkte hinna skriva mer om det men det gör jag inte *, så jag återkommer.

Ganska transparent att erkänna det såhär, eller hur? :-)

* Anledningen att jag inte fick tid är ganska trevlig, vi var några som fortsatte samtalet över en IPA.

Goda samtal ska man aldrig tacka nej till.

onsdag 7 maj 2014

Intressant om viral anti-internet-video


"Look up" heter videon, som det är troligt du har sett i ditt flöde - bild av tre tjejer på en bänk, varav två tittar på sin smartphone. Har du inte klickat vidare dig och sett filmen så kan jag låta Ellen sammanfatta den i sitt blogginlägg, länk till videon finns där också.

Jag fick länken från en Facebook-vän, och den ledde till ett tämligen svartvitt kommentarsflöde, fast faktiskt en som reflekterade "kan vi inte bara ta filmen för vad den är?.. en tankeväckare" och den ursprungliga delaren avslutade fint *.

Att jag sedan är böjd att hålla med en del i kommentarerna, bland annat
- den som kallade videon förnumstig
- en annan som tycker att det är intressant och lite ironiskt också att kritisera det medium han själv använder för att nå ut
- flera som retar sig på att filmaren ska vara så "klok" och säga "sanningar"

Att livet (sam)existerar både "i verkligheten" och på nätet är en sanning som många har svårt att förstå... att vi inte behöver välja, att vi snarare behöver förstå att det digitala är en del av livet som vi alla behöver relatera till. Ta bort det digitala, vad kan du göra då idag?

Jag slutar med slutkommentaren från FB-tråden:
* Well, det verkar vara ett smärre ställningskrig här om filmen. Men jag håller med om att digital kommunikation inte bara är något hitte-på och vad vet du vad den andre gör på sin mobil? Den här seriestrippen av Lina Neidestam är väldigt talande tycker jag.

tisdag 6 maj 2014

Tankar om tid

Vissa föredrag jag hört och böcker jag läst har jag tagit till mig budskap som jag sedan burit med mig genom åren. Visdomar och tips som jag använt och gjort om till att passa min värld och mina syften.
En sådan bok är Bodil Jönssons Tio tankar om tid. Jag lånar ofta böcker men den här har jag i min bokhylla, första upplagan, åttonde tryckningen. Tryckt i Finland 2000.

Saker som fastnade för att de stämde så bra var till exempel det jag nämnde igår - omställningstid. Det jag skriver om hennes begrepp nu är vad jag har lagt i dem under åren, kan inte garantera att det stämmer helt med hennes ursprungliga definitioner. Läs boken (i pocket för 41:-) så får du dem :-)

Omställningstid behövs mellan olika aktiviteter, vare sig vi vill inte. Kom på att hon kallar det ställtid, kan säkert läggas en distinktion mellan dessa två, men det handlar om mellantid.

Styckad tid blir det när det är för många saker vi försöker göra på samma gång, här är ofta signaler på telefon och nya mejl en bov som styckar upp vår tid. Det är viktigt att få till ostyckad tid när du vill ha saker gjort som behöver fullt fokus.

Klocktid och upplevd tid, när du tänker på det lite inser du hur ofta det är skillnad på dessa två.

Sedan pratar hon om att tankar tar tid och det återkommer jag ju ofta till, att tid för reflektion är något vi behöver.

Framlängestankar & baklängestankar är ämne för ett kapitel, underbart för mig som gillar att vända på saker.

Som du förstår, mycket tänkvärt om tid i den trevliga lilla boken.
Eftersom tiden stundtals är ur led och det numera diskuteras mycket om exempelvis hur ständig uppkoppling förstör vår tid, samt begrepp som kvalitetstid så återkommer jag i ämnet.




måndag 5 maj 2014

Hjärnträning och avkoppling

Vad jag gör för att koppla av, förutom att vistas i naturen?

En del avkoppling på datorn kan behövas ibland, eller på mobilen.

Jag är nördigt insnöad på ett "Jewel"-spel och återkommer till det oftast några gånger om dagen, på mobilen. Det är enkelt och avstressande, para ihop färger tre och tre (heter det para ihop när man ska göra tre eller mer, skulle kanske heta trissa eller fixa ihop?). Det enda som är lite stressande är att vissa nivåer verkar omöjliga att lyckas med. Plus att det drar mycket batteri, men jag behöver inte vara uppkopplad.

Annars spelar jag bara Simpson-spelet som, just det, barnen har introducerat till mig. I påskas blev det påsktema och jag kan fortfarande jaga kaniner (heter väl påskharar egentligen) och samla ägg... Väldigt harmlöst och kravlöst det också, man bygger upp Simpson-staden (vad den nu heter minns inte just nu) och skickar invånarna på uppdrag.

Gemensamt har båda dessa att det inte är på tid, inte är något dödande och det är färgstarka spel. Lite hjärnsläppande skulle jag vilja kalla det, skapa nyord som jag gillar.

Blev just påmind om en sak till jag gör, uppkopplad mot internet och vänner - Quizkampen. Men jag spelar bara mot ett par personer, får inte bli för mycket. Wordfeud blev just för mycket, där ska man filura och klura ut ord som ger många poäng. Eftersom jag jobbar med ord hela tiden så blir det inte så avkopplande att koppla av med ord. Gillade dock Bookworm starkt för några år sedan, någon som minns? Quizkampen är frågesport med alternativ, bara att klicka och jag som inte är vinnarskalle lägger inte så mycket vikt i vem som vinner, lite allmänbildande är det väl ändå trots allt?

Så kommer vi då till hjärnträningen. Intresserad som jag är av hjärnans funktioner, men mindre intresserad av Mensa och annat IQ-fokuserad, så gillar jag att ge hjärnan "workout" med Lumosity.com. Rätt kul och varierade övningar som tränar allt från minne och reflexer till helhetssyn. Ett par moment handlar dessutom om fåglar, så jag lär mig lite engelska fågelnamn på kuppen. Viktigt också att tillägga att i gratisversionen är det tre spel om dagen som gäller, tar inte så många minuter i anspråk alltså.

Det var lite om mina små nöjen i spelvärlden. Får väl ta en omgång Jewels nu - utmärkt emellan två olika aktiviteter tycker jag, för ställtid som Bodil Jönsson skulle sagt. (Vilken "cliffhanger" nu får jag skriva om henne snart...)

söndag 4 maj 2014

Söndagsreflektioner

I GP idag läste jag om hur TV3-satsningen på program om nättroll blivit kontraproduktiv. Om de nu inte var ute efter att skapa mer näthat? Kan inte säga hur sanningsenligt det är och har inte sett något av programmen så jag kan inte uttala mig i sak.

Men jag kan hålla med skribenten om att det inte är bra att uppmuntra till hämnd mot näthatare, eller andra hatare av någon sort för den delen. 

Hat föder hat, liksom våld föder våld, och såna negativa spiraler vill vi inte att varken TV-program eller andra ska bidra till.

Mer positivt att läsa om vad vi ska äta för att må bättre, flera sidor bland annat inspirerad av ayurvedisk medicin. Fokus på vad vi ska äta mer av - grönsaker - och inte så mycket pekpinnar om vad vi inte ska göra. Fokus på välmående och hälsa, inte på hotbilder om vi gör fel.

Då blev jag gladare igen. Som jag hävdat länge så skulle vårt samhälle förändras rätt fort och rätt mycket om det spreds mer goda nyheter. Tänk tanken om det var tvärtom mot idag, när nästan allt är "eländes elände".

Avfärdas säkert som flum, att det måste "granskas" och vara "kritiskt". Men, det går att granska positiva saker - som kostråden - och det går att ge positiv kritik.

"Skandaler säljer" är en annan sak man alltid får höra. Då får vi väl skapa positiva skandaler då!

Ska fundera vidare på hur vi ska göra det. Hoppas kunna återkomma snart.




lördag 3 maj 2014

Lugn lördag

Efter en väldigt aktiv fredag med cykelturer mellan möten och dessutom simtur mellan två av mötena, inte till mötet dock... så kände jag att det var dags för en riktigt lugn lördag.

Jag är inte så bra på det, som jag kanske nämnt. Att ta tid för att reflektera har jag blivit allt bättre på, men det där med att bara vara kan fortfarande vara svårt.

Bäst går det om jag går ut i naturen, men nu ville jag bara vara inne och "softa". Det fanns ändå en bokad aktivitet som inte gick att smita undan, tvättid var bokad.

Men så har jag lyckats rätt bra med min föresats, läst lite, suttit en stund på balkongen och mest bara varit.

Hur intressant blir ett blogginlägg om det då. Säkert inte särskilt, men det kanske kan trösta någon att det är helt okej att vara nöjd med att göra ingenting också. Mig tröstar det att jag lyckades.

fredag 2 maj 2014

Mer om genorisitet


Seth Godin, som jag skrivit om tidigare,  Generositetsbumerangen och om att Dansa med rädslan, fortsatte på sitt generositetstema den 26/4. Ett försök att sammanfatta lite av mina tankar följer...

Delandets ekonomi (the connection economy) är baserat på generositet. Varför skulle någon vilja ansluta sig till en självisk organisation? eller person?, min kommentar.

På frågan vad generositet är svarar han att det inte alls handlar om att ge rabatt, eller att ge bort saker.

Generositet handlar om förtroende och tillit.
"... trust is required to provide generosity. If a well-meaning person started leaving sandwiches all over the airport departures lounge, her goal probably wouldn’t be achieved, because we just don’t trust random unwrapped sandwiches left anonymously in public places."
Ett par andra saker han nämner är vänlighet, uppoffring, mänsklighet och omsorg.
Även design, att det känns generöst när något har ägnats lite mer tid och omsorg för att bli bra.
Att saker delas med rätt uppsåt, inte för egen vinning.

Sårbarhet  är en grundsten i att vara mänsklig och det bygger förtroende.

Det som dödar generositet är bitterhet, som du kan möta i bemötandet från de som känner sig fångade. Seths exempel handlar om ett flygbolag, där en lång historia av byråkrati och kontroll inte lämnar något rum för mänsklighet och generositet.

Vi längtar efter att vara med i ett sammanhang, alla gör det. Vi längtar efter att bli uppmärksammade och att bli gillade, att betyda något. Generositet är den osynliga salvan på våra sår av ensamhet, en som hjälper båda sidor, om och om igen.

Slutorden med hans egna ord:
"We long to connect, all of us. We long to be noticed, to be cared for, to matter. Generosity is the invisible salve on our wound of loneliness, one that benefits both sides, over and over again."

Hela bloggposten Deconstructing generosity.  

torsdag 1 maj 2014

Kväll igen

Kväll igen och mörkret faller.

Kväll igen och man kan tänka på allt som inte blivit gjort idag.

Kväll igen och du kan tänka på allt du har gjort idag:

- sett några vårtecken

  • några vackra moln
  • några fåglar
  • några knoppar som brister
  • annat som du bara vet är tecken på den vackra våren
- gjort någon människa glad
  • pratat snällt med en familjemedlem
  • ringt en vän
  • hört av dig till en släkting
  • eller bara tänkt på någon?
- gjort något för dig själv 
  • njutit av våren
  • tagit tid för reflektion
  • rört på dig
Så jobbigt präktigt det blir med listor  som den här, men ändå det jag har för mig att dela med mig av idag.
Särskilt punkten med reflektion.
Alltid bra.
Ta dig tid för det.


onsdag 30 april 2014

Sköna maj välkommen

Hej Valborg.
Har du namnsdag i morgon?
& då är det första maj.
Många med tåga ska tåga.
I kväll titta på brasa.

Själv väljer jag naturen.
Askim och Marholmen.
Vildkörsbär och förvildad förgätmigej.
Campingen öppnade kl. 12 idag.
Lång kö med husvagnar, många stannar hela sommaren.

Vårgrönt, vackert.
Cortegen skippar jag också.
För naturen.

Skriver kort idag.
För jag vill ut i naturen.
Fin Valborgsmässoafton på alla.
Var ni än är.

tisdag 29 april 2014

... skönt att jag erkände igår

Ja, skönt att jag erkände att min överambition kom över mig igen.

Bara att ha sagt det gör att det känns bättre.
Nu kan jag tänka klarare och tänka på varför jag gör det här egentligen.

För min egen skull.
Men inte för någon ego-boast.

För att få en anledning att skriva något varje dag, något jag har lust med.
Inte för att hitta ämnen som ska utvecklas och invecklas...

Sedan att det kanske kan komma någon annan till godo, det blir ett stort plus.
Om något är läsvärt eller tänkvärt eller så.

Har kallat mig "den hemlige bloggaren" men insett att allt kommer ut på Google+
Inte för att jag är rädd för det.
Kanske mer lite blyg.
Så det kändes i magen när jag länkade till mitt inlägg om SMCGBG från den gruppen på FB.
Det blev några +1 så lite uppskattning.

Tänka bakvänt är något jag använder mig av ganska ofta nuförtiden.
Nu tänker jag bakvänt på hur det hade blivit om jag satsat på att marknadsföra bloggen från start.

Men det var inte det som var meningen, och det känns skönt.

Mer av en bekännelseblogg just nu ;-)





måndag 28 april 2014

Blev lite för ambitiös igen...

Oj, vad lätt det är att det börjar låsa sig när man vill för mycket.

Det är så mycket jag vill dela, vet inte var jag ska börja?

- Johan Stael von Holstein på IHM i morse
- mer om generositet (har börjat på ett inlägg så det kommer...)
- The Work of Byron Katie som jag också fick prova på idag, på MIK-knuten
- våren är ständigt högaktuellt just nu
- andra möten och
- andra saker och
- nya insikter eller
- funderingar &
- frågor?

Det blir nog bäst att hålla det till den här uppräkningen just nu.

Bara en lista på saker brukar kunna hjälpa att sortera ut det i hjärnkontoret.
Så får vi se vad det blir mer om..

söndag 27 april 2014

Vanliga människor

"Common people" med Pulp på MTV Rocks och jag känner att jag är med.

Jag vill också leva med vanliga människor.

I glada färger.

Och dansa lite.

Lagom töntigt.

Kanske inte åka omkring förminskad i en kundvagn?

Men, vanliga människor. Vad är det?
Är det så vanligt med det önskvärda hos vanliga människor?

Sunt förnuft och hänsyn och respekt för andra och förståelse för allas olikhet.

Tyvärr verkar det inte så med tanke på exempelvis hur många procent Sverigedemokraterna får i opinionsundersökningarna, och med tanke på det våld som rapporteras från här och där i vårt avlånga land, alltför ofta.

Desto viktigare att vi som vet de rätta värderingarna verkar för dem, hela tiden.

En liten historia från idag.
Jag satt på en uteservering.
Mannen vid bordet intill, hans jacka hade ramlat i golvet.
In kom en yngling.
Jag frågade: Kan du inte ta upp hans jacka (han höll just på att kliva över den),
Han svarade: Kan inte du ta upp den?
Jag svarade: Du står ju där.
Han tog upp jackan.
Jag frågade: Det var väl inte så svårt?
Han svarade: Så svårt var det.
Jag: Jasså, så svårt var det.

Konstig konversation? Och vad vill jag med den? Jo, jag tror trots allt att jag genom mitt vänliga agerande som fick denne yngling, om ovilligt, att agera vänligt mot en medmänniska, kanske väckte en tanke.

Så naiv är jag. Eller inte?



lördag 26 april 2014

Hur kan du dansa med rädslan?


Den här veckan har Seth Godin verkligen visat sig från sin bästa sida, med de där underbara sanningarna jag gillar honom så mycket för.

Varför skulle jag kunna säga något klokare än det han redan säger, och varför inte?
Är det min rädsla att inte förhäva mig, min Jante?

Det som är så otroligt sant med det korta blogginlägg som följer i helhet är:

- Var inte rädd för att vara rädd. Var rädd för att bli paralyserad.

"How do I get rid of the fear?"
Alas, this is the wrong question.
The only way to get rid of the fear is to stop doing things that might not work, to stop putting yourself out there, to stop doing work that matters.
No, the right question is, "How do I dance with the fear?"
Fear is not the enemy. Paralysis is the enemy.

Dansa med rädslan!


fredag 25 april 2014

Grattis Social Media Club, grattis alla som är med

Häftigt, 50 träffar.

Jag har inte varit på alla, men så många jag har kunnat. För Social Media Club Göteborg är så bra.

Det pratas mer och mer om delandets ekonomi och då är detta verkligen en förebild.

När jag gick på första lunchen för några år sedan visste jag inte alls vad det handlade om.
Men jag blev varmt välkommen,
liksom alla blir,
liksom det som är meningen,
alla är välkomna som vill dela med varandra.

Erfarenheter, kunskaper, roligheter, bekymmer, allt som vädrats genom årens möten.

Alla kommer med det de har i bagaget,
alla lämnar med nya saker,
alla har delat med sig.

Inga krav, inga måsten, inga kostnader
Var och en är med på sina egna villkor,
alla med välvilja.

En sorts bästa av alla världar, i lunchminiatyr i en inte så stor stad i världen.
Men alla som är med är med om att göra skillnad.

Vi gör det tillsammans.



torsdag 24 april 2014

The Power of Within

En tanke som slog mig på ett nytt sätt på morgonen:

- Att du ska lyssna till sitt inre för att veta vad som är rätt.

Ingen ny tanke, inte alls, men formuleringen "The Power of Within"

lätt att koppla till "The Power of Now"
titeln på en bok av Eckhart Tolle. (tänker inte ens nämna den fåniga svenska översättningen)

Tänker även "Din inre styrka", nästan helt säkert på att det är en boktitel det också.

Men, det är inte titlar och böcker och sånt jag är ute efter nu. Det är aha-ögonblicken. Som det i morse, då orden får en riktig innebörd och lite av en ny förståelse. När det går från intellektet och hjärnan in i systemet, kroppen, själen, hjärtat är med.

Min insikt var just då just styrkan vi har tillgång till, alla som kan få kontakt med den.

Och att det kan ta tid. Det kan glimta till och försvinna, men för varje gång jag kan fånga min inre styrka känner jag säkrare på att allt är som det ska.

Det betyder också att vi ska låta saker ta tid, för det gör det.
Jag ska försöka njuta av ögonblicken av insikt :-)

onsdag 23 april 2014

Generositetsbumerangen


Jag följer inte många bloggar, men jag läser ett och annat blogginlägg...

En blogg jag följer, får ett mejl varje dag, är This is Seth's Blog.

Han skriver bra, ofta kort, ofta tänkvärt, sanningar som tål att upprepas och annat paketerat på nya vis som får mig att tänka till. Jag brukar rätt ofta skicka vidare hans blogginlägg via Twitter.

Men idag vill jag dela ett här, börjar med min fria översättning:

Generoritetsbumerangen

Den konventionella visdomen lyder:

Framgång gör dig lycklig. När du är lycklig kan du vara generös.

Egentligen fungerar det så här:

Generositet gör dig lycklig. Lyckliga människor blir sannolikt mer framgångsrika.


Inte nöjd med alla ordval och meningar på svenska, men ville ändå göra min tolkning lite snabbt.
Här kommer originalet, med länk till bloggen:

The generosity boomerang
Here's conventional wisdom:
Success makes you happy. Happiness permits you to be generous.
In fact, it actually works like this:
Generosity makes you happy. Happy people are more likely to be successful.

tisdag 22 april 2014

Sharing is Caring, med Geek Girls i kväll

I kväll var det trendspaning med Geek Girls Göteborg och Lotta Gergils.

Lärorikt och roligt som vanligt när det delas öppet och engagerat.
Bestämde mig även för att engagera mig mer, för det är vi själva som skapar och formar dessa möten. Så från och med nu är jag med i planeringsgruppen. Kul.

Innehållet finns både filmat och pratat om i podcast på Geek Girls facebook-sida.
Men jag är glad att jag var där :-)
Möten med människor ger ändå allra störst mening när alla är närvarande på plats. Det går inte att komma ifrån. Fast visst är det bra att kunna dela med flera - sprida nyvunnen kunskap, idéer och kommentarer till de som inte kunde vara där, och som sedan sprider sig vidare som ringar på vattnet.

Flera av trendspaningarna vi gjorde workshoppens grupparbeten handlade om just det. Hur kan vi dela bättre med varandra? Med appar, filma och dela med linser eller genom att frigöra tid från tråkiga rutinjobb.
Visioner om framtiden och tillbakablickar till en dåtid som inte är så länge sedan. Innan man kunde dela alls på något vettigt sätt förutom att träffas IRL. Brev och telefon var de andra medlen... Alltså pappersbrev och fast telefon, utan möjlighet till flersamtal om man inte ringde "Heta linjen" - och den var sällan seriös ;-)

De nyvunna spaningarna ger mig mer nyfikenhet än rädsla inför framtiden, och det känns bra. (Är som ni vet inget teknik-freak som slänger mig över allt nytt, däremot vill jag se den användarvänliga nytta vi kom fram till idag.)



måndag 21 april 2014

Omställningstid

Jag har varit i omställningstid en längre tid, mestadels positivt.
Men ibland skaver det.*
Som efter semestern, jullovet och påsklovet.
Då alla andra "återgår till det normala" men inte jag.
Jag har inget "normalt" för tillfället.
Fast jag brukar säga att jag inte strävar efter något sånt heller.
Så jag är väl på rätt plats.
Samtidigt som jag letar efter den.

Under tiden njuter jag av omställningstiden i naturen så mycket jag bara kan.

* Sören Kierkegaards uttryck, har jag inte skrivit om det ska jag återkomma till honom.

söndag 20 april 2014

Värdefull

Du vet väl om att du är värdefull
att du är viktig här och nu
att du är älskad för din egen skull
för ingen annan är som du!

Den här sången kom till mig när jag var ute och cyklade förut. Den har ett fint budskap.

Sitter i skymningen och lyssnar på de vårgalna fåglarna. Efter dagens värmerekord kommer svalkan när solen försvinner bakom kullen.

Sen kommer den blå timmen.

Kanske kvällspromenadsdags då. Kanske inte.

lördag 19 april 2014

Inte så många ord

Inte så många ord behövs nu.

Det finns inte så många ord att det kan beskriva, beskriva hur vackert det är.

Våren i all sin fägring.

Påsk är det dessutom. Puss i påsk.

Sluta läs nu.
Gå ut i stället.
Kolla in allt som knoppas.
Klorofyllgrönskan.
Växtkraften.
Vårlängtan.
I varje cell.

Njut.
Puss.
I påsk.
Puss.


fredag 18 april 2014

Älska mig nu

Finn låten.

Annars har jag gått och sjungit på en annan låt flera dagar:

- vi körde på en fågel och begravde den...

Vacker vår.
Påsk.
Puss i påsk.

Allting är ljusgrönt och håller på att spricka ut.

Lycka.
Men det gör också ont när knoppar brister. 

Längtan.

Grönska.

Vår!

torsdag 17 april 2014

Ordet måste används för mycket

Hoppsan, vad jag klickade igång. Både av ordens innebörd och av tanken att jag hållit på att glömma att skriva idag.

Ordet måste används för mycket

För mig som har bästa livsdevisen

Måste och borde är döden, låt glädjen föra din pensel

Blev det förstås en härlig känsla, att fler, helt oberoende, håller med <3

Kärlek.


onsdag 16 april 2014

Trött, har ingen lust

Ett vanligt klagomål mot "sociala media" är att allt är så glättigt och glatt.
Bara foton på fina måltider och glada barn, kryddat med lite resor och träning...

Men, det finns en annan sida av vardagen också. Dagar och stunder som min just nu när jag bara inte vill.
Varför visar man inte upp det?

Jag brukar ställa motfrågan - brukar du visa upp det i "verkliga livet" heller? På fikarasten?
(Har förresten inte de flesta förstått nu att livet "på webben" är lika verkligt som allt annat liv? Vi är ju här så ofta idag, varför skulle det inte gälla??)

Saken är väl den att vi gärna döljer det tråkiga, och tur är väl det också. Men, tycker samtidigt att alla ska kunna vara sig själv även när saker känns trist. Så, jag säger det idag, jag har ingen lust. Känner mig allmänt avig och lite tvär (inte helt mitt vanliga jag med andra ord).

Så av mig får du inte mer idag.

Men, har lite annat att dela i Sharing is Caring-anda - ett blogginlägg av Maria Gustafsson, för Kntnt, om delandets ekonomi.

Håll tillgodo så ses vi när jag är på bättre humör igen ;-)

tisdag 15 april 2014

Körsbärsblommor & Merry-Go-Round of Life

Dottern kom och visade foton på Instagram, på Facebook hittade jag många liknande.

Blommande körsbärsträd är helt klart dagens trend, varenda en som har passerat dem på Järntorget eller i Kungsan verkar ha fotat och delat...

... inte sämre för det. "The more, the merrier".

Lite Google-sjuk som jag är för tillfället blev det en sökning på detta också.

- Ju fler, desto bättre, lyder en svensk variant.
- Ju fler, desto trevligare, en annan.

Men jag fastnar för: - Ju fler, desto roligare.

När det är lite svårt att samla tankarna är ord som dyker upp i huvudet ett fantastiskt hjälpmedel för mig, och sökmotorn, men inte minst de goda associationerna.

Merry-Go-Round blev min naturliga fortsättning på detta ämne, i mina hjärnvindlingars irrande associationsbanor.

The Merry-Go-Round of Life lät som en spännande träff. Och, det visar sig vara en melodi ur den japanska filmen Howl's Moving Castle. Vemodig men vacker. Filmen heter Det levande slottet på svenska och jag har sett den med min dotter rätt nyligen, en av hennes favoriter. Som råkade ligga på vårt bord för att hon och hennes kompisar såg den på filmkvällen på stugan i förrgår.

Alla dessa "slumper" som går i cirklar och liksom visar att de hänger ihop... För dig som läser detta kan det låta väldigt lösryckt, men jag lovar, saker har samband.

Som livets karusell.
 

måndag 14 april 2014

Världen skapas mellan människor

Tack till Bob Hansson för de orden: Världen skapas mellan människor
de värmer en kommunikatör och människovän.

Bob Hansson och Staffan Hellstrand gästade Gokväll häromdagen, måste varit när jag var i Hällevadsholm. Tittade igen på SVTPlay nyss.

Deras kommande föreställning heter Nångång måste allting skaka.

Det låter spännande. Står om den på nangangmastealltingskaka.com.

* * *

Senare samma dag har jag blivit skakad på ett oönskat sätt.

Skakad och störd, för att vrida lite grann på "Shaken, not stirred"

 - Tänk att jag hittade en Wikipedia-artikel om den frasen (inte min då, men det kanske kommer ;-) var förstås tvungen att googla på det också, då finns en föreställning som heter "Skakad inte störd" med Thomas Petersson...) 

Mycket man inte vet, och tur är väl det.

söndag 13 april 2014

Den där känslan

Så ofta den där känslan av lätt missnöje infinner sig. Är det inte så?

Jag har den just nu. Varför började jag inte skriva lite tidigare? Varför började jag inte när jag hade ett så bra ämne på gång?...

Varför Varför?

En kursare till mig som var utbildad coach sade just att Varför-frågan är förbjuden.

Jag undrade då. Varför är ju en jättebra fråga. Eller?

Varför är så ifrågasättande.
Varför kan verkligen tas som ett påhopp.

Varför?
Jo, för att vi är inte vana att bara svara, på enkla frågor som Varför?
Vi är inte vana att reflektera.
Varför gör eller tänker eller är vi som vi är?

Hur? När? Var? Vem? Vad? och så förstås Varför? det är så jag vill ta ner saker.
Kan man prata om det grundläggande,
kan man svara på enkla frågor,
då kan vi kanske komma någonstans.

Enkelt. Sunt förnuft.

Varför är inte sunt förnuft enkelt?





lördag 12 april 2014

Så många inlägg i mitt huvud

Varje dag dyker tankarna upp. Det här ska jag skriva om!

Så går en stund, tankarna flyr.

Nya tankar kommer.

Gamla tankar flyr. Eller är det inte så, kanske bara så att gamla tankar blandas med nya till...

.... nya idéer. Nya tankar om vad jag ska skriva om, eller tänka, eller göra.

En annan sak är alla människor i ens sammanhang. Vad de kan störa. Och vad de kan tillföra.

Idag har varit en bra dag. Städning av stugan, promenad i blåsten för att föda fåglar med gamla skorpor, hemkomst och soffsittning.

Har även läst ut Kristian Gidlunds bok - I kroppen min - och gråtit. Snurrat på mitt "Fuck cancer"-armband. Tänkt på min mor, tänkt på Majsan.

I huvudet mitt. Där försiggår det saker.

Ännu ett gammalt ord. Försiggår.




fredag 11 april 2014

Nuet är ditt att vara glad i


Som kanske framgått så tycker jag om visdomsord och citat. Det här kommer från en god vän och mentor och ingår i en lite längre text, men står sig bra som det är, eller hur:
Nuet är ditt att vara glad i
Vet inte om jag ska säga så mycket mer idag, utan lämna dig med detta :-)
Ska ägna min tid åt att vara glad i nuet i stället för att skriva mer (även om det inte är någon motsägelse, snarare tvärtom ifall man älskar att skriva).

Kan dock nämna att övriga texten bland annat säger att vi ska låta det som har varit vara och låta andra vara som de är.

Ska se om jag hittar den, i så fall delar jag den inom kort. Tills dess finns nog att reflektera över - och - var glad i nuet!

torsdag 10 april 2014

The Power of Empathy

Första engelska rubriken, tror jag, men jag ville använda ursprungsbenämningen. Tycker även att det är svårt att översätta "The Power of" till något bra på svenska - har du en bra lösning på det är det mer än välkommet!

En premiär till, jag har med en film. Knappt tre mycket sevärda minuter.


Med slutklämmen "What makes something better is connection."

Så sant. Det är när vi kopplar ihop oss, får en förbindelse och hittar samband som det händer saker.

Därför kommunikation är så centralt och den sociala mediavärlden är så fantastisk med alla möjligheter till kopplingar mellan människor, där vi kan mötas och hitta mening.

Var jag hittade klippet? Faktiskt via en tanke som jag fick av ett Facebook-inlägg från en vän.
Det inlägget handlade om ifall det går att mäta livskvalitet, med länk till en artikel.
Jag kom att tänka på lyckoforskning och lyckobloggen som jag inte besökt på länge.
Gick till Lyckobloggen.se och hittade filmen ovan.
Ett annat inlägg handlade om dans så jag dansade loss lite på eftermiddagen - trots att jag inte läste inlägget gav det mig impulsen att dansa.

Det finns många sätt att koppla.

onsdag 9 april 2014

Liten reserapport

Kväll igen, hemma igen.

Jag har haft det fint i Hällevadsholm - hjärtat i Bohuslän - så lyder deras slogan. 772 innevånare enligt Wikipedia.

Igår på eftermiddagen blev jag bjuden på biltur via Tanum, Edsvik, Grebbestad, Fjällbacka och Hamburgsund = många av kustens pärlor.
Fast allt var i regngrått, i naken vårvinterskrud.
Ganska skönt med biltur då.

Vi gick en promenad i regnet också, på kvällen. Två sjöar - Vässjevattnet och Kolstorpevattnet - och en massa katter, men inte en människa mötte vi. Kanske en bil.

Idag gick vi en längre promenad, också nu i regn. Ganska kallt också, bara fem ynka grader, när man nästan vant sig vid vår. Å andra sidan var vi eniga om att det är bra att grönskan stannar upp lite, så att inte allt kommer som en explosion och vi riskerar att missa allt.

Svällande knoppar och slokande vitsippor. De vill öppna sina ansikten mot solen.
Vackra buskar som vi inte visste vad det var.
Skickade upp ett foto till gruppen blommar.nu på Facebook. Inom fem minuter hade vi två svar.
Druvfläder var det.
Något senare kom uppgiften om att de svarta bären är giftiga. Helt annat än den fläder som blir så god saft av med andra ord.
Men vacker var den i sin knoppande vårskrud.

Många samtalsämnen har hunnits med, om vatten som runnit under broarna, tiderna som har förändrats, och om nutida hjälpmedel och dess möjligheter.
Den här resan har jag inte klagat på tekniken, har i stället lärt ut lite grunder kring webb-mejl och visat saker som just blommar.nu ovan.
Men GPS-en i mobilen struntade jag i. Hade en gammaldags kartbok där resan givetvis gick över en skarv, det var trots allt hela 12 mil enkel väg :-)

Möten mellan då och nu, traditionellt och nytt, invant och nytänkt. Nyttigt.



tisdag 8 april 2014

Teknikhinder dödar skaparglädjen

Nu är jag på väg på resande fot, bara tills i morgon, men i alla fall... ett blogginlägg om dagen ska det vara.

Funderade på om jag kan blogga från mobilen, har inte gjort det än.

Kom på att jag har haft problem med Play-butiken i en månad snart, fick inte ned appen till WebCoast och har inte kunnat uppdatera min internet-bank.

Så om Blogger finns som app så kvittar det. Jag kommer inte åt den.

"Ingen anslutning" säger Play-butiken trots att jag har all anslutning i världen och allt annat funkar.

Jag har försökt att starta om, följt instruktioner i hjälpen om att starta flygläge och tillbaka, och starta om. Har försökt att stänga av, men just den appen går inte, vad jag förstår, att bara avinstallera och installera om.

Eftersom det inte är akut och jag klarar livet ändå så har det fått bero. Och det är därför jag skriver hemma innan jag åker. För att jag föredrar att göra på ett sätt som funkar.

Men teknikhinder hindrar vardagen, minskar flexibiliteten och dödar skaparglädjen.

Så är det och jag vet att många är som jag - går INTE igång på tekniska nyheter och problem (har många som gör det i min omgivning också). Vill hitta lösningar för oss, hitta smidiga vägar för mig och andra. Utan att behöva leta häcken av sig eller behöva strula med obefintliga support-avdelningar eller obegripliga instruktioner.

Har du något tips är du hjärtligt välkommen.
Själv ska jag vända mig till ett nätverk i min närhet för hjälp. När jag kommer hem.


måndag 7 april 2014

Sammelsurium eller samla tankarna?

Sammelsurium var inget glömt ord enligt sidan glömdaord.se jag tipsade om igår.

Men sammelsurium ligger gott i munnen.
Sammelsurium låter lite hokus pokus, som en ramsa,
Sammelsurium har synonymer som virrvarr och mischmasch, enligt synonymer.se som jag också tipsade om igår.
Förvirrat prat håller jag inte med om, inte i mitt fall, inte ens förvirrade tankar. Mer en rikedom av tankar i en röra, fast med en röd tråd.

När jag inte riktigt vet vart jag ska vända mig med alla tankar och idéer känns det skönt att kunna lita på orden, orden som dyker upp och vägleder, som jag liksom kan hänga upp tankarna på. När de hänger där kan de sedan ordnas lite och leda till något nytt, till nästa steg.

Tankarnas banor och associationernas vilda flykt i medvetandets universum.

Igår hittade jag vankelmodig. Idag sammelsurium. Men långt tidigare idag kom orden som står på Trygghetsrådets vägg, i dubbel tydlighet, till mig, och har följt med.
TRYGGHET           RESPEKT           RESULTAT
Speciellt de två första orden, så viktiga. Om de glöms bort kan resultatet bli helt själlöst, kanske bara siffror i ett Excel-ark.
Jag reflekterade över den känsla av trygghet och respekt som förmedlas hos Trygghetsrådet, en människosyn som gör att du känner sig värdefull och just respekterad för den kompetens du har, din erfarenhet och det du kan tillföra.
Undrar hur många företag som får sina anställda att känna likadant?

Tyvärr är mänsklighet, medmänsklighet och respekt bristvara i dag, och då brister med automatik även känslan av trygghet.
Det är därför jag vill göra det jag vill göra, med människor i möten med mening. Med helhetssyn för hållbarhet.

Känner att jag är på rätt väg.

söndag 6 april 2014

Vankelmodig och andra glömda ord

Har känt mig lite halvdan så här på söndagseftermiddagen.

Ordet vankelmodig dök upp i huvudet och när jag googlade på det hittade jag en sajt som heter Glömda ord. Härligt att sidor daterade 2010 kan komma upp som resultat #2 i Googles träffbild.

Första träffen i resultatet var Synonymer.se , samma synonymer där, vankelmodig är:

obeslutsam, 
tvekande, 
tveksam, 
ombytlig, 
vacklande, 
villrådig, 
osäker, 
tvehågsen, 
ambivalent, 
kluven

Vad ord är vackra.
Jag går igång på ord.
Kan tro att jag återvänder till Glömda ord för inspiration.

Men så vill jag ju lämna med något mer positivt än att vara vacklande och tvehågsen.

Vad är motsatsen, tro, jag satsade på "beslutsam" och Synonymer.se svarade med:

bestämd, 
fast, 
resolut, 
målmedveten, 
handlingskraftig, 
kavat, 
tveklös, 
rask

Käckt att vara kavat, eller hur?
Handlingskraftig och rask, beslutar att jag ska avsluta detta inlägg nu :-)