EQ-painting

EQ-painting

lördag 21 mars 2015

Fem friheter och några funderingar


"Var och en är ansvarig för sina avsikter och sina handlingar men inte för den andres reaktioner!"

Ett tänkvärt citat, källan okänd för mig men används för både konfliktlösning, utveckling och psykoterapi... blir jag varse efter en googling.

Vi tänker inte alltid på detta, var ansvaret ligger och vad vi kan styra över och inte. Det handlar sinnesrobönen om, på ett lite annat sätt:

 
                                 www.hojnadesign.se


Sinnesro, mod och förstånd. Bra-att-ha-saker.
Tänkvärt är också de fem friheterna, av Virginia Satir.

De fem friheterna

  • Friheten att se och höra det som finns här och nu, istället för det som borde finnas, fanns eller kommer att finnas.
  • Frihet att säga det man tänker och känner, istället för det man borde tänka och känna.
  • Frihet att känna det man känner, istället för vad man borde känna.
  • Frihet att begära det man behöver, istället för att alltid vänta på tillåtelse.
  • Frihet att ta risker för egen del, Istället för att välja att vara trygg och aldrig sätta båten i gungning. 

Virginia Satir 

Min vän Christina Ahlstedt har gjort en väldigt fin formulering, bra att ha med i vardagen:
Bevara dig själv
Låt andra vara som de är
Det som har varit är borta
NUET är ditt att vara GLAD i.
Inte alltid lätt att välja att vara i nuet och välja glädjen, även om det skulle vara det naturligaste av allt. Mycket värt att försöka.


#blogg100, dag 21

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar