EQ-painting

EQ-painting

lördag 25 april 2015

Budapest

Det är fantastiskt fint här i Budapest.
Vi har varit på sightseeingtur,  i saluhallen,  på driv på egen hand och så gemensam middag.

Avslut i pub-kvarteren och promenad hem till hotellet.

fredag 24 april 2015

Resfeber

Hoppsan, där slog den till. Resfebern.

Jag har rest rätt mycket, inte jättemycket jämfört med många, men mycket jämfört med andra.
Jag är inte flygrädd och jag har bra organisationsförmåga.
Jag har allt som jag behöver ha med mig, det allra mesta ligger redan i väskorna.

Men, så börjar pirret i magen.
Och funderingarna. Har jag glömt något?

Var det jag som talade om att styra tankarna igår?
Funkar inte när de går på autopilot.

Kanske går, men är mycket svårare.

Det jag egentligen vill ha sagt nu också är att mina kommande dagars inlägg kanske inte blir postade inom rätt dygn. Vet inte hur det är med uppkoppling och dator eller platta har jag inte med mig.

Reser med Göteborgs Konstnärsklubb så fokuset är annat.
Ska bli så kul.

Nu får jag gå, ska kolla så passet inte har hoppat ur handväskan...

#blogg100, dag


P.S.  Lite bra att jag som ibland skriver flåshurtigt positiva inlägg har skrivit om oönskade känslor och tillstånd två dagar i rad.


torsdag 23 april 2015

Frustration

Datorstrul är alltid lika frustrerande.
Det jag tänkte få gjort snabbt och lätt fick bero.

Idag var det internet som inte ville sig.
Några svordomar över Comhem.

Ett par timmar senare gick det igen.
Dags att betala den där räkningen.

Checkat in till resan har jag gjort också.
Mot Budapest bär det av i morgon kväll.

Med Göteborgs Konstnärsklubb.
Tillsammans med vännen Pia.

Det ska bli så kul.
Så struntar i frustrationen nu.

Trött.
Trist inlägg, jag vet, men det blir så ibland...

Lite trist också när jag egentligen tänkt skriva om att styra sina tankar,
detta bevis på hur mina tankar lätt blir påverkad av det som händer i vardagen.

Träning behövs.
Tänka tankar om tankarna och hur jag kan bestämma mig.

Låt sig fångas av trista tankar eller styra mot mer konstruktiva.
Återkommer om en metod för detta, du kanske har hört talas om The Work och Byron Katie?


#blogg100, dag 54 

onsdag 22 april 2015

Potatis i cirkel

- Varför ska man alltid plantera i rader?
Så tänkte jag, även inspirerad av lite trädgårdsprogram, tidningar och böcker.

Roligare med lite runda former.
Så igår blev det att jag grävde upp en cirkel i landet för att sätta potatis.
Inuti cirkeln ska jag endera sätta lök, eller vänta tills bönplantorna kommer upp och skaffa en spaljé eller något annat slags stötta. Har funderingar men ingen lösning än.

Kravlös odling är mitt motto. Bara göra det jag känner för. Igår uppmuntrade jag maken som ville sätta en avocadokärna att även sätta bönor i några krukor. Själv puttade jag ner lite persiljefrön i jorden runt pensén i stora krukan. Kan alltid flytta senare.

Apropå flytta så har jag flyttat en hel del pärlhyacinter. En av mina aboluta vårfavoriter och det verkar även vissa djur tycka... De som hararna/rådjuren bitit av bladen på tidigt i våras räddade jag till väggkrukan och de blommar nu. När jag grävde igår så hittade jag några som hamnat för långt ned och inte kunnat ta sig upp till ytan. Återstår att se om de hämtar sig på sin nya plats eller det får bli nästa år?

Det är spännande när man inte planerar så mycket utan tar det lite som det kommer. Får se vad jag har lust till nästa gång jag kommer dit? Få se vad som kommer upp härnäst... såg att både pionen och löjtnantshjärtan är på gång igen i vilket fall. Kul.


#blogg100, dag 53 

tisdag 21 april 2015

Hjärnans enastående förmåga

Idag var det föreläsning på SÄS, Södra Älvsborgs Sjukhus.
Det handlade om hjärnans enastående förmåga.

Från annonsering av evenemanget:
Hjärnans enastående förmåga till reparation och anpassning – plasticitet 
Vad vet vi om mekanismer som hjärnan använder när den förändrar sig i anpassning till nya situationer och förhållanden?
Det var flera namn a.
Föreläsare är Christian Blomstrand, senior professor, Stroke Centrum Väst, sektionen för klinisk neurovetenskap och rehabilitering, Sahlgrenska Akademin, Göteborgs universitet. Medverkar gör ävenCharlotte Blomgren, leg. arbetsterapeut, Neuro- och rehabiliteringsklinik, SÄS, och doktorand vid sektionen för klinisk neurovetenskap och rehabilitering, Sahlgrenska Akademin, Göteborgs universitet, samt Eva Händén, undersköterska Neuro- och rehabiliteringsklinik, SÄS.
Christian och jag fick även tillfälle att prata lite om Brain Athletics som jag skrev om häromdagen, här. För det är med glädje och rörelse, samt att stimulera alla sinnen, vi bäst hjälper vår hjärna att fortsätta utvecklas hela livet.


#blogg100, dag 52

måndag 20 april 2015

Besvikelse, besvärliga människor, bemödande & bemötande

Reflektion om besvärliga människor.

Tänk på att andra speglas i dig.
Du speglar andra.

Kanske är det du som är besvärlig?

Eller är det besvärligt att du inte kan bemöta den andra människan?

Klart besvärligt och leder till besvikelse.

Tänkte på ordet be-svikelse igår.
Bara så där.
Ber jag om att bli sviken och blir besviken.

Är besvikelsen en spegling av hur jag bemöter mig själv?

Bemödar jag mig för mycket?
Blir besvärlig...
För mig.
För andra.
Men mest för mig...

Tolkning av be-möda, liksom ovan.
Be om möda?
Därtill är jag mödd och tvungen??

Får väl fortsätta med be-svärlig då.
Be om att vara svärlig.
Att svärla eller inte svärla, det är frågan?

Hoppsan, vart tog det här vägen?
Tänker inte bemöda mig om
att bemöta denna sista fråga.

Den får sväva vidare
för den som vill
att fundera över.


#blogg100, dag 51


söndag 19 april 2015

Körkortsutbildning - introduktion

Idag har jag och mina barn varit på introduktionskurs på en körskola. Närmare bestämt på Modern Trafikutbildning på Molinsgatan.

Vi har blivit upplysta om allt från det praktiska med att söka körkorts- och handledartillstånd till hur en uppkörning går till.

Läraren var mycket erfaren och kunnig och hade många både egna och andras samlade exempel att berätta om. En hel del "skrämselpropaganda" stuvades in, men på ett humoristiskt sätt.

Mycket tal om SAMVERKAN i trafiken och hur man ska bli en bra och riskmedveten förare.
Jag kan rekommendera den kursen där.


Skriver bloggsignaturen och inser att det är halvvägs i satsningen #blogg100.
Just idag kändes det trögt. Jag hade tänkt skriva om besvikelse men fastnade redan i själva ordet.
Helt klart har jag lättare att skriva om positiva saker. Det är ju min livsinriktning.

En annan sak jag hade tänkt skriva om är ett test om hur jag är i arbetslivet.
Svaret på engelska är att jag är en "Harmonizer".
Min drivkraft är glädje.
Vad var det jag sa?

Hoppas återkomma till dessa ämnen de närmaste dagarna.
Nu är det dags att förbereda mig för en ny arbetsvecka.
I glädje.


#blogg100, dag 50


lördag 18 april 2015

Vårdag

Idag har jag cyklat i våren,
sett årets första sädesärlor - från rätt håll, ja, jag är skrockfull. Man ska inte se dem framifrån med det svarta bröstet, det symboliserar sorg.
Första fjärilarna var länge sedan jag så, rätt sort det också, enligt skrocken ska de vara ljusa och mina första för i år var citronfjärilar.

På väg ut till Askim har de byggt nya ljudvallar och där trivs tussilagon.
Stannade till och fotograferade för jag tror att de snart har blommat över.

Favoriter bland vårtecknen,
underbara små solar.

Hästhovsört.
Tussilago Farfara.
En av de få växter jag kan namnet på latin.

Mycket vanligare när jag var liten men det kanske beror på att jag bodde på andra orter?

Fast de gillar nog sandjod, och det är det på vägrenar? I Göteborg är det mer lera.

Nåväl, idag plockade jag inga men häromsistens, härlig känsla med de knubbiga stjälkarna. Och doften, doften av vår.




Idag har jag även gått i våren.
Till vitsippsdalen.
På kvällen så vitsipporna hade slutit sig.

Men vackert var det.

Anemone Nemorosa, ett latinskt namn till jag kan.

Så poetiskt på en poetisk blomma.

Plockar alltid en minst en bukett varje vår, en annan känsla med stjälkarna och en annan doft,
men lika mycket vår.


#blogg100, dag 49


fredag 17 april 2015

Helga vilodagen

Idag har jag helgat vilodagen.
Inte är det söndag men min lediga dag.
Även dagen efter tre intensiva mässdagar.

Lediga dagar kan vi ha till mycket.

Många säger att vi ska "ta vara på tiden".
Menar att vi ska fylla lediga dagar med så mycket som möjligt.
Göra nytta. Aktivera oss. Uppleva saker...

Idag gjorde det störst nytta för mig att göra ingenting.
Inte ingenting alls egentligen.
Utan något väldigt nyttigt.

Jag har återhämtat mig.
Först somnat om, sedan läst en bok och så tagit ett bad.
Haft en vilodag.

Om fler tog sina vilodagar på allvar skulle inte så många vara så stressade.

Därför anser jag att vi ska helga vilodagen. Den dag vi själv väljer.

Heliga vilodagar åt alla!


#blogg100, dag 48

torsdag 16 april 2015

Dag 3 - Leva & Fungera-mässan

Nu är det slut.
Alla som varit utställare på en mässa vet vad jag menar.
En otrolig lättnad.
Men också en omedelbar saknad.

Trötthet i huvud och fötter och mättnad av alla intryck.
Alla anteckningar, alla kontakter att ta hand om.

Men nu, just nu får jag vila lite.

Det har varit mycket.
Det har varit roligt.
Det har varit stundtals arbetsamt.

Det har varit givande.

Oj, vad många möten.
Oj, vad många människor.
Vad många företag och föreningar och grupperingar

Vad roligt. Alla samlade runt ett tema.

Att vara på mässa är som sagt
- otroligt givande
- tämligen krävande  och
- fantastiskt kul

Vi ses säkert nästa år igen!


#blogg100, dag 47


onsdag 15 april 2015

Som om... (Leva & Fungera dag 2)

... som om jag skulle vara mindre trött idag.

Livet i en mässhall är krävande.
Men också givande.

Jag tänkte skriva mer om Leva & Fungera-mässan på Svenska Mässan i Göteborg. (dag 1)

Och lite får det väl bli.

Möten med många människor och mycket mening.
Allt från arbetsförmedlare och socialarbetare till arbetsterapeuter och logopeder.
Medlemmar och förhoppningsvis nya medlemmar.
Människor med vetskap om vad Hjärnkraft är och de som inte har en aning.
De som har en förvärvad hjärnskada eller känner någon som har.

Bara allmänt intresserade.
En himla mångfald.
Så roligt med alla dessa möten.

Mest gripande idag var Magdalena Carsis framförande i stora salen.
Rubriken var "Sorgen tar liksom aldrig slut".
Magdalen lät oss komma in i hennes värld
föllja henne och hennes familj
där sonen Alexander blev allvarligt skadad 2007.

Vilken resa och
vilken styrka att dela detta med oss.
Tack Magdalena.

#blogg100, dag 46

tisdag 14 april 2015

Leva & Fungera-mässan

Idag började Leva & Fungera-mässan på Svenska Mässan i Göteborg.

Här är Hjärnkrafts monter där vi ska sprida information och prata med så många besökare som möjligt.

Det har börjat bra med många besökare under första dagen, vissa som känner till Hjärnkraft sedan innan, andra som får en ny förening att vända sig till.

Själv har jag varit runt flera varv runt det stora mässområdet. Mest kollat in idag, det är två dagar till att hinna med besök i montrar på.



Förutom alla montrar, där föreningar och företag och andra presenterar sig och sin verksamhet, så är det även aktiviteter på flera olika scener.

Idag var jag på MER-gruppens workshop om Mänskliga Rättigheter. Det var bra så jag gick just in och gillade
MER-gruppen på Facebook.

På eftermiddagen lyssnade jag på Stefan di Omnia och hans fantastiska resa efter stroke. Hans Facebook-sida får också mitt gillande, liksom hans enorma tro på att Allt är möjligt! Han själv är verkligen ett levande bevis för det.

Jag har träffat flera och vill skriva mera,
men nu börjar det bli tomt - eller egentligen överfyllt - i huvudet. Får återkomma i morgon.

Det kommer mera...


#blogg100, dag 45

söndag 12 april 2015

Konstrundan

Idag var vi på Konstrundan, Pia och jag och en himla massa andra människor.
Vi hälsade på hos Sofia Ocaña, bildbevis på det.


Vi var på flera ateljéer i Sockerbruket, vi besökte Beerbibliotek och Röda Sten, där det var samlingsutställning i konsthallen.

Många intryck och vi blev mätta fast vi hann se långt i från allt.
Kanske jag tar en liten sväng efter jobbet i morgon också?



#blogg100, dag 43

lördag 11 april 2015

Den blå timmen

Idag har jag verkligen varit i den blå timmen.
Du vet, den timmen när dag går över i kväll, då dagsljuset går mot mörker.

Jag såg det tydligt idag,  var med om skiftningarna.

Nu är det svart.

Då fanns nyanser.
Många nyanser av blått.

#blogg100, dag 42

fredag 10 april 2015

Livscirkel

Vi har en bokcirkel sedan några år.
Jag kallar den numera livscirkel.
Var tredje torsdag träffas vi.
Samtal om livet.
Samtal om boken
som hjälper oss i livet.

En ny jord : ditt inre syfte (inbunden)Vi har redan bestämt oss att ha den en termin till.
Kanske varje termin.
Fast vi har haft andra bra böcker också.
Bland annat av Thich Nhat Hanh.

Och Søren Kierkegaard.Han har lärt mig att när det skaverdå ska man leta någon annanstans.
Thich Nhat Hanh har lärt mig en
liten meditation som handlar om att andas.

Den  är bra.

Åter till vår lilla cirkel. Där möts vi och ser varandra. Lyssnar på varandra.
Och läser ett kort ur Samtal med änglar. En annan fantastisk bok.
Det blev lite boktips idag.
Boktips med livstips.
Livsvisdom.

#blogg100, dag 41








torsdag 9 april 2015

I all enkelhet

Rubriken talar om något som ofta känns bortglömt, att göra något "i all enkelhet"

Att utan en massa förberedelser eller krusiduller bara göra något
- ta en liten promenad
- läsa något
- ta en kopp kaffe
- mötas över en matbit

Varannan torsdagskväll träffas Hjärnkraft i all enkelhet på Björkbacken för att laga och äta mat tillsammans.

Det är klart att ett par leder aktiviteten, bestämmer dagens meny och handlar in. Men resten gör vi tillsammans, och var och en efter sin förmåga, dagsform och vad hen har lust med.

Enkelheten i upplägget leder till en avslappnad och skön stämning. Det är kravlöst och småprat och lite fixande med dukning. Några skär ingredienser och andra avsmakar gytan.

Igår var det cajungryta med ris och fruktsallad med mynta-youghurt till efterrätt. Alla som är med får med sig recepten hem.

Efter god mat och samvaro, efterrätt och kaffe hjälps vi åt med sista undanstöket och skiljs åt.

Har inte "i all enkelhet" ibland använts lite som ett skällsord? eller åtminstone en ursäkt att det blir bara "i all enkelhet"...

För mig är det fina ord, lite livsvisdom, att göra saker i all enkelhet så att det blir av, just som det är passar för tillfället.


#blogg100, dag 40

onsdag 8 april 2015

Värdelösa värdeord

Idag delade en vän en artikel i DN i ett ämne som jag har en del att säga om.

Värdegrunder ett surrogat för verkliga förbättringar.

Värderingsarbete och företagskultur och kommunikationsklimat och sånt som hänger ihop.

På min förra arbetsplats utfördes faktiskt ett genuint och genomtänkt arbete kring företagets värderingar och vad de skulle innebära i praktiken. Dessutom togs det fram både internt och marknadsmaterial som beskrev hur vi arbetade utifrån vår värdegrund.

Men det var många år sedan. Och sånt arbete överlever inte i längden utan att det hålls vid liv och uppdateras och vidareutvecklas i takt med tiden och företagets utveckling.

Det vattnas ur och mister sin betydelse och blir väl till sist ett surrogat - vackra ord i stället för verklig handling...

Men, nu har jag gått vidare och min egen värdegrund känns stadig att stå på.

Där är MÄNNISKOR - MÖTEN - MENING i fokus för det jag ska göra.

Det jag ska göra ska innefatta KREATIVITET - KUNSKAP - KOMMUNIKATION.

Både enkelt och svårt men för mig allt mer självklart och det känns det bra.
Riktigt bra att veta att jag vet.
En utmaning att se till att andra också ser vad det kan innebära.
Så att det inte låter som floskler utan betyder något med värde.
Så att jag får chansen att vara med och göra verkliga förbättringar.


#blogg100. dag 39


tisdag 7 april 2015

Våren är fantastisk, varje år!


Igår skrev jag om livets goda projekt, då hade jag gjort ett litet miniprojekt, i betongkatten vi fick av syskonen första påsken på stugan.

Murgrönan hade övervintrat, penséen köpte jag på vägen ut och i myllan hade även ett par små pensée- eller violplantor självsått sig.
Lite fixande till stor glädje,
första "vårbruket" känns alltid stort. Vårsolen sken så fint och katten såg ut att mysa i sin nya skrud.



Delad glädje är mångfald i glädje, det är nu massor med "likes/gilla" på min Facebook-bild.

Våren är som sagt fantastisk och jag kan rekommendera gruppen blommar.nu för alla som vill se våren explodera i grönska och blomster i vårt avlånga land. På Facebook heter den också blommar.nu.


#blogg100, dag 38

måndag 6 april 2015

Goda livets projekt

Det finns så många kloka saker att säga i livets projekt.
Det finns så många kloka saker att göra.

Från Good Life Project:

Ibland gör livets goda projekt
så att jag inte hinner skriva 
så mycket om
livets goda projekt.
Bara leva det.

Då gillar jag ordbilder som den ovan, där man alltid kan hitta några goda ord - inte antalet utan meningen som räknas. MAKE MEANING.


blogg100, dag 37 

söndag 5 april 2015

HEMuseum är invigt!

Tack Camia Pia och Erik för att ni öppnade ert hem och bjöd på en härlig annorlunda fest.
Så kul att vara med på invigningen av HEMuseum och att få klippa och klistra och pyssla och dricka drinkar och mingla och prata och skratta och ...



Camia Pia

Ord känns lite överflödiga när det finns så fina bildbevis, tack för collaget Helena.



Foto: Helena Wikland Skårbratt 


#blogg100, dag 36

Se upp

Om man vägrar att se bakåt
och inte vågar se framåt
så måste man se upp
Tage Danielsson 

Mycket klok man det där.
Tage Danielsson har sagt mycket klokt, 
men han har också tillskrivits andras ord.

Tänker mest på detta, mycket spridning på Facebook för ett tag sedan.

En kommer hit för att fly från nöden
En kommer hit för att undgå döden
En kommer hit av terror tvungen
En kom hit för att gifta sig med kungen
Dom är tyskar, iranier, greker, och turkar
Mest är dom snälla, andra är skurkar
En del är ärliga, andra skumma
en del är genier, andra dumma
Mest är dom fredliga, andra vill slåss
med andra ord: Så lika oss!
Med fel och brister, tuffa och mjuka
fast inte lika avundsjuka.
Vissa är färgade, andra är arier
som köper sin bruna färg i solarier
Vissa är svarta, andra gula
vissa är vackra, andra fula.
Men fast dom ibland av annan färg è
är dom precis som vi i Sverige
och när dom vill jobba här är tacket
”ni får inte jobba än för facket”
En del är båtfolk från Vietnam
som inte kan sjunga ” we shall overcome”
och inte kan ”rulla di rulla ” som vi
och dom blir sällan fulla som vi
en del är mer judar än vi
en del har andra gudar än vi.
En del söker lugnet i stället för bråket
det enda vi svenskar kan bättre är språket
Det sägs att vi stammar från Adam & Eva
Som inte var svenskar – men ja må dom leva!
Bosse Parnevik 


#blogg100, dag 35

fredag 3 april 2015

Sjungande hjärtan

Mitt inlägg som jag börjat på var borta.
Nu är jag här och kan försöka göra inlägg.

Inlägg om sjungande hjärtan.
För det var meningen.

Att tänka på det.
Vad sjungande hjärtan kan göra för dig.
För mig och för alla.

Om vi låter våra hjärtan sjunga.
Sjunga.
Sjunga.
Fråga inte vad världen behöver utan vad som får ditt hjärta att sjunga. För vad världen behöver är människor med hjärtan som sjunger. 


Margareta Melin


Blogg100,dag 34




torsdag 2 april 2015

Sharetorsdag

Tack @MikuMaria, Maria Gustafsson för dagens bild




Jag lever sedan länge efter #sharingiscaring, att delande är det vi ska göra för att bry oss, för att hjälpa varandra för att öka varandras värde för oss själva och varandra, för att må bra och känna glädje...

Dela.
Dela med ett leende.
Dela utan att tro att du måste få något tillbaka.
Dela för att du alltid får mer tillbaka än du ger.
Dela.
Le.
Var i det.
#sharingiscaring
Delande är att bry sig!


#blogg100, dag 33

onsdag 1 april 2015

Arbetsmiljö för påskkäringar



Oj, vad jag skulle skriva i kväll.

Men, nu blir det bara plats för det viktigaste:

Arbetsmiljö för häxor och påskkäringar 

Ha det gott och flyg försiktigt!

Vi ses på Blåkulla!


#blogg100, dag 32